Weiß & MozerTrauerfallDie Gezeiten der Trauer
Suche Kontakt Gedenk-Portal Formalitäten-Portal

Das Gezeitenmodell der Trauer

Im Laufe eines Lebens wird der Mensch immer wieder mit Situationen des Abschieds und des Verlustes konfrontiert, die häufig von besonderen Handlungen oder Ritualen begleitet werden. Schon die Geburt ist für Mutter und Kind ein Abschiednehmen. Der Reifende nimmt Abschied von der Kindheit, von der Jugend und vom Elternhaus. Für den Einen bedeuten diese Ereignisse Freude, für den Anderen zieht Trauer ein.

Mit dem Abschied von der Gesundheit und dem Tod als der stärksten Trennung für die Hierbleibenden werden wir alle alle konfrontiert. Doch darüber wird in der westlichen Welt eher ungern gesprochen. Häufig beobachtet man eine Hilflosigkeit im Angesicht des Todes, der Trauer und der Frage „Wie gehe ich mit trauernden Angehörigen um?“

Die Gezeiten der Trauer erklären zentrale Ergebnisse aus der aktuellen Trauerforschung, die helfen kann Trauer und Trauernde besser zu verstehen. 

Gerne stehen wir zu Gesprächen zur Verfügung oder vermitteln Ansprechpartner und Gespräche.

Raum und Zeit für Trauernde

Ein Ausdruck, den wir wörtlich nehmen, wie Sie an unserem Haus des Übergangs sehen. - Der Trauer Zeit geben. Denn Trauer hat kein Zeitlimit.

Wir sollten unseren trauernden Mitmenschen die Zeit zugestehen, die sie brauchen und wenn sie es wünschen unterstützen und begleiten. Trauer ist keine Krankheit, sie ist ein individueller Prozess. Trauer spielt sich außer im eher wahrnehmbaren emotionalen Bereich auch im kognitiven, physischen, psychischen, sozialen und spirituellen Bereich ab.

Wenn jemand nicht weint, heißt das nicht, dass er weniger Trauer empfindet. Möglicherweise findet bei dieser Person vieles im kognitiven Bereich statt. Andere werden plötzlich sehr aktiv und handeln auf ungewohnte Weise, während wieder andere körperlich krank werden. Trauerreaktionen sind so unterschiedlich wie wir Menschen.

Die bekannte Trauerforscherin Dr. Ruthmarijke Smeding beschreibt die Trauer anhand des Gezeitenmodells®.

Gezeiten kennen wir von der Meereskunde. Beeinflusst von den Mondphasen führen Gezeiten regelmäßig zu Ebbe und Flut.

Dieses Bild der immerwährenden Bewegung, des Kommens und Entschwindens des Wassers, symbolisiert das Kommen und Gehen der Trauer. Anders als bei natürlichen Gezeiten erlebt der Trauernde die Gezeiten der Trauer nicht in dieser Regelmäßigkeit. Smeding spricht deshalb von Zeiten, die sich abwechseln, die nicht beeinflussbar sind und die immer wiederkehren können:

  • Januszeit®
  • Labyrinthzeit®
  • Regenbogenzeit®

Da der Trauernde nicht stehen bleibt, sondern sich beim Durchleben der Gezeiten verändert und weiter entwickelt, entsteht aus der kreisförmigen Abfolge der Zeiten eine Spirale.

Im Gezeitenmodell® bewegt sich der Trauernde in Richtung der Mitte also der Quelle - der Trauernde gibt die Richtung vor. Ein „Rückfall“ heißt: „Ich bewege mich in die nächste Spirale“.

Die Spirale dreht sich nicht streng nach einem bestimmten Muster. So können Elemente der Regenbogenzeit® durchaus auch kurz in der Schleusenzeit® aufleuchten, wie z.B. das Lachen während der Beerdigung über eine Anekdote aus dem Leben des Verstorbenen.

Der Trauernde hat den Faden in der Hand und muss seine Befähigung finden, mit seinem Verlust zu leben. Dem Trauernden stehen eigene Ressourcen zur Verfügung, diese zu entdecken kann auch Aufgabe einer Begleitung sein, oft schaffen die Trauernden das auch selbst, vor allem, wenn sie gut in einem sozialen Netz eingebunden leben.

Benötigt der Trauernde eine Begleitung, sind hierfür Techniken entwickelt worden, die den Trauernden darin unterstützen, seine eigenen Ressourcen zu erschließen und seine eigene Deutung zu finden.

Die Chance, die im Trauerprozess liegt, verdeutlicht Smeding prägnant im Satz: „Das Loch in das ich fiel, wurde zur Quelle, aus der ich lebe.

Wer mehr über Dr. Ruthmarijke Smeding erfahren möchte, findet ihr Kursprogramm in der Bildungswerkstatt Trauer Erschließen.

Diese Website verwendet Cookies, damit wir die Benutzerfreundlichkeit für Sie verbessern können. Durch das Surfen auf unserer Website stimmen Sie dem zu. Weitere Infos und wie sie Cookies abschalten können, lesen Sie bitte in unserer Datenschutzerklärung.